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Azioni benefiche dell’OE di bergamotto

I problemi della sfera mentale ed emotiva sono sempre più riconosciuti come problemi di salute pubblica a livello globale e il loro peso purtroppo è destinato ad aumentare nei prossimi decenni. Per questo la ricerca sta valutando anche il contributo di terapie e preparati complementari che siano efficaci, sicuri e in  grado di limitare i costi con un approccio sostenibile. L’impiego degli oli essenziali è uno dei settori emergenti, come dimostrano alcuni studi recenti. Fra questi, uno studio pilota ha osservato gli effetti dell’inalazione di olio essenziale (OE) di bergamotto sulla salute mentale e il benessere, misurato con la Positive and Negative Affect Scale, in un centro di salute mentale dello Utah, negli Stati Uniti. Cinquantasette partecipanti (50 donne, età: 23-70 anni) sono stati inclusi nello studio, che è durato otto settimane. Nelle settimane 1, 3, 5 e 7 sono stati diffusi gli OE, mentre nelle settimane  2, 4, 6 e 8 è stata diffusa acqua distillata. Si è riscontrato che quindici minuti di esposizione all’olio essenziale di bergamotto hanno migliorato i sentimenti positivi dei partecipanti rispetto al gruppo di controllo (+17%), anche se tale miglioramento non ha raggiunto la significatività statistica. Non si sono registrati effetti avversi fra le donne che hanno partecipato alla sperimentazione. Questo piccolo studio fornisce dunque una prova preliminare dell’efficacia e della sicurezza dell’OE di bergamotto per inalazione sul benessere mentale, suggerendo che l’aromaterapia può essere un trattamento complementare da utilizzare in questo ambito. Poiché questo studio presenta qualche limitazione, essendo stato realizzato su un piccolo campione di persone, deve essere replicato per avere conferme con maggiore valore e riproducibilità.

Fonte: Han X, Gibson J, Eggett DL, Parker TL. Bergamot (Citrus bergamia) Essential Oil Inhalation Improves Positive Feelings in the Waiting Room of a Mental Health Treatment Center: A Pilot Study. Phytother Res. 2017 Mar 24. doi: 10.1002/ptr.5806. [Epub ahead of print].

 

Crema fondotinta idratante e compattante

Ricerca scientifica e natura si incontrano per dare origine a uno dei prodotti per il make-up naturale e funzionale nella linea Gli Elisir Antitempo D’Oro di Helan: il Bio-Fondotinta Idratante Rivitalizzante in crema. La formula del fondotinta, morbida e sensoriale, completamente priva di siliconi, è ricca di preziosi ingredienti di origine naturale che, infatti, svolgono azioni benefiche per la pelle. Bulbine frutescens succo delle foglie per compattarla e minimizzare le rughe superficiali; gli apici floreali di passiflora per ostacolare i radicali liberi; i glicosaminoglicani e l’acido ialuronico per limitare la perdita di idratazione. Nella composizione anche acqua di fiordaliso, oli di argan, girasole, macadamia e mandorle dolci, burro di karitè, vitamina E e filtro solare. Disponibile nelle tonalità Golden Beige e Golden Brown.

 

Detergente viso in gel bio

Naturalmente ricco in acidi della frutta (AHA), l’estratto di limone caratterizza, assieme all’olio di andiroba, una delle più recenti creazioni di Pedrini Cosmetici: Eco-bio Aqua Gel Detergente Viso. Detergente dolce per tutti i tipi di pelle, anche le più sensibili, utilizza l’azione antiossidante dell’estratto di limone, che possiede anche proprietà idratanti e delicatamente leviganti. È indicato per la pulizia di viso, collo e décolleté e rimuove efficacemente anche il make-up. In tubo da 100 ml, è un cosmetico certificato eco-bio.

Sull’insonnia…

Woman Sleeping 2002

L’insonnia è il disturbo del sonno più comune e molto diffuso fra la popolazione. La maggior parte dei farmaci attualmente disponibili per questo disturbo tende tuttavia a sviluppare dipendenza e/o effetti avversi. Per questa ragione l’attenzione della ricerca si è concentrata ormai da diversi anni anche sulle proprietà in tal senso di prodotti di origine naturale e in particolare dei derivati vegetali.  Fra questi l’Ashwagandha (Withania somnifera), una pianta che appartiene al sistema tradizionale di cura dell’India, l’Ayurveda, i cui componenti attivi sonnogenici non sono ancora stati identificati. A questo proposito un gruppo di ricercatori giapponesi ha studiato l’effetto dei vari componenti delle foglie di Ashwagandha sulla regolazione del sonno in animali da laboratorio, rilevando che l’estratto alcolico contenente quantità elevate di withanolidi attivi era inefficace nell’induzione del sonno, mentre l’estratto acquoso contenente come principale componente glicol trietilenico era in grado di indurre una significativa quantità di sonno non-REM con un leggero cambiamento nel sonno REM. Questi risultati, argomentano gli autori, hanno dimostrato che il glicol trietilenico è un componente soporifero attivo delle foglie di Ashwagandha e che potrebbe quindi essere utilizzato per la gestione dell’insonnia.

Fonte: Kaushik MK, Kaul SC, Wadhwa R, Yanagisawa M, Urade Y. Triethylene glycol, an active component of Ashwagandha (Withania somnifera) leaves, is responsible for sleep induction. PLoS One. 2017 Feb 16;12(2):e0172508.

Crema rilassante per lei e per lui

Linea cosmetica di Nature’s, marchio di Bios Line, Fiori di Zenzero si sviluppa in referenze per lei e per lui che seguono una fragranza raffinata e delicata. La Crema Corpo Rilassante idrata e nutre la pelle in profondità avvolgendola in delicate note speziate. Nella composizione, il burro di karité e gli estratti di zenzero e orchidea idratano e rivitalizzano la pelle, mentre l’olio di oliva contribuisce a mantenerla levigata e a contrastarne il precoce invecchiamento. Si fonde istantaneamente senza lasciare alcuna traccia untuosa. Disponibile nei formati da 100 ml e 200 ml.

 

Crema solare vellutante SPF 15

Tra non molto, si spera, potremo esporci al sole ma, attenzione, anche ai danni prodotti dai raggi solari. La crema solare Amavital Sun Passion SPF 15, è stata pensata da Oficine Clemàn per una pelle che si abbronza facilmente o che è già stata esposta al sole. Uno specifico antiossidante si attiva a contatto con i raggi solari, e inoltre nella formula un acceleratore d’abbronzatura velocizza il processo di produzione della melanina. La crema contiene inoltre vitamina E, oli di macadamia e di kukui che idratano e nutrono la pelle, rendendola soffice al tatto.

 

Aromaterapia per la riduzione dello stress lavorativo

Coworkers meet to discuss their last project

Uno studio di recente pubblicazione ha analizzato l’efficacia dell’aromaterapia nel migliorare le prestazioni lavorative e ridurre lo stress sul posto di lavoro. Il campione era composto da 42 impiegati amministrativi universitari (età media = 42.21 anni, deviazione standard = 7,12; 10 maschi) che hanno eseguito delle sessioni di lavoro in un’aula informatica. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale al gruppo di aromaterapia (AG) o al gruppo di controllo (CG). Seduti davanti a un computer durante il periodo di intervento hanno eseguito un compito che consisteva nel lavoro su un sito web. Nel frattempo sono stati avviati alcuni diffusori di olio essenziale, rimasti in funzione per l’intera sessione: OE di Petit grain per le sessioni del gruppo aromaterapia e un olio neutro (mandorle) per il gruppo di controllo. I partecipanti hanno completato un lavoro al computer con tempi diversi, che sono stati registrati sul sito Web come “tempo di esecuzione”. Prima e dopo l’intervento hanno completato questionari sullo stato di ansia e sull’umore (Stait-Trait Anxiety Inventory- STAI, POMS); la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) è stata misurata prima (PRE), durante (20-25 min) e dopo (POS) l’intervento per analizzare la regolazione del sistema nervoso autonomo. Il gruppo aromaterapia ha svolto il compito assegnato 2.28 min più velocemente rispetto al gruppo di controllo (P = 0.05). Nei due gruppi sono emerse delle differenze nei seguenti parametri HRV: bassa frequenza (P = 0,05), alta frequenza (P = 0,02), deviazione standard di tutti gli intervalli RR (P = 0,05). In tutti i partecipanti ai due gruppi è stato rilevato un miglioramento dei parametri soggettivi di ansia e tono del’umore. La conclusione degli autori è che l’aromaterapia (inalazione di OE di Petit grain) può migliorare le prestazioni sul posto di lavoro. Questi risultati potrebbero essere spiegati con un effetto di equilibrio sul sistema simpatico/parasimpatico attraverso l’azione combinata dei componenti principali dell’OE di Petit grain (acetato di linalile, linalolo, e mircene). L’effetto finale potrebbe consistere nel miglioramento della condizione mentale ed emotiva in grado di ridurre il livello di stress e aumentare il livello di attenzione e vigilanza.

Fonte: Huang Lin and Capdevila Lluis. Aromatherapy Improves Work Performance Through Balancing the Autonomic Nervous System. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. March 2017, 23(3): 214-221. doi:10.1089/acm.2016.0061.

 

Profumo maschile al ginepro

Molte referenze, tutte dedicate alla pelle maschile, costituiscono la linea Ginepro Nero creata da L’Erbolario ispirandosi alle bacche di ginepro. Non poteva mancare Ginepro Nero Profumo, energia che rimanda all’emozione di una corsa nella macchia mediterranea. Una profumazione maschile che apre con note agrumate (arancio amaro, elemi, bergamotto, pompelmo scorza), per entrare in quelle fiorite speziate del cuore (bacche di ginepro, pepe rosa, legno di cedro), e chiudere con la nota di fondo legnosa muschiata (patchouly, vetiver, benzoino di Sumatra, muschio di quercia). Formati da 100 e 50 ml.

Metanalisi sull’iperico ne conferma l’efficacia

St John's wort isolated on white

L’iperico (Hypericum perforatum) è ampiamente utilizzato nel trattamento della depressione da lieve a moderata. Secondo gli autori di una recente metanalisi, è una pianta ben studiata, anche se le ricerche hanno dato talvolta risultati contrastanti. L’ultima importante metanalisi in materia, pubblicata nel 2008 da Linde e colleghi, aveva ritenuto questa pianta superiore al placebo e simile agli antidepressivi convenzionali. Da allora sono state svolte altre ricerche, sulle quali quest’ultima revisione sistematica con metanalisi offre un’analisi aggiornata. E’ stata realizzata una ricerca sulle banche dati internazionali (dal 1° gennaio 1960 al 1° maggio 2016): PubMed; Ovid; Clinical Trials Register Cochrane Collaboration; China National Knowledge Infrastructure e Wanfang. Sono stati inclusi gli studi che rispondevano ai seguenti criteri: studi randomizzati controllati; estratto standardizzato di iperico versus inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI); pazienti con diagnosi clinica di disturbo depressivo maggiore secondo i criteri del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, quarta edizione (DSM-IV); outcome di efficacia e sicurezza del trattamento estraibili; campione di almeno 20 persone. Le misure di outcome primarie erano la risposta al trattamento e la sicurezza/incidenza degli eventi avversi. Sono stati utilizzati la scala Jadad e gli strumenti della Cochrane Collaboration per la valutazione del rischio di bias per valutare la metodologia. Sono stati individuati 5.428 articoli complessivamente, dei quali 27 rispondevano ai criteri di inclusione (totale 3.808 pazienti). Si tratta di studi realizzati in Cina, Germania, Danimarca, Brasile e Stati Uniti su pazienti con depressione lieve-moderata, per i quali sono stati utilizzati estratti di iperico standardizzati (0.3% di ipericina e 2-5% di iperforina), in dosi da 300-1350 mg/die, durata del trattamento da 4 a 12 settimane. Secondo la metanalisi, l’estratto di iperico ha mostrato un tasso di risposta simile ai farmaci di sintesi SSRI (CI 95%, 0924-1042; p <0.001). Risultati simili sono stati trovati anche su un sottogruppo di soli articoli di buona qualità metodologica (scala Jadad 3 o superiore). L’estratto di iperico ha mostrato, inoltre, un tasso di abbandono significativamente inferiore rispetto al trattamento con SSRI (CI 95%, 0478-0697; p <0.001). Secondo gli autori, questi dati rafforzano ulteriormente l’efficacia clinica dell’iperico sui sintomi della depressione, con un numero significativamente inferiore di pazienti che hanno interrotto il trattamento a causa di effetti avversi/collaterali. Infine, rispetto alla precedente review della Cochrane, questa metanalisi include studi più recenti, di maggiore numerosità campionaria e pubblicati anche in cinese, estendendo così i risultati di quella revisione. Sono necessari tuttavia studi a lungo termine e su bambini con meno di 18 anni e un consensus sulle dosi da utilizzare.

Fonte: Ng QX, Venkatanarayanan N, Ho CYX. Clinical use of Hypericum perforatum (St John’s wort) in depression: A meta-analysis. J Affect Disord. 2017;210:211-221.

 

In Olanda con la F.E.I.

Il Viaggio–Studio che la F.E.I. propone (15-19 giugno p.v.) quest’anno agli erboristi, agli studenti e laureati in Scienze e Tecniche Erboristiche e denominazioni affini, e alle persone interessate, porta in Olanda, col supporto di personale universitario qualificato alla scoperta degli Orti Botanici di Amsterdam, Utrecht e Leiden, quest’ultimo il più antico Orto Botanico dei Paesi Bassi, la cui fondazione risale al 1590.
Il viaggio toccherà queste bellissime città olandesi ricche di interesse per il settore, oltre che di monumenti, musei e attrazioni varie. E’ prevista la visita, tra gli altri, al Naturalis Biodiversity Center, dove sono conservati i più importanti erbari dei Paesi Bassi. Dopo Londra, Uppsala, Stoccolma, Valencia ed Alicante una nuova opportunità di crescita culturale e professionale, promossa dalla F.E.I. per gli Erboristi Professionisti, i loro collaboratori, accompagnatori, studenti e laureati in Scienze e Tecniche Erboristiche. Un momento di confronto, di studio e condivisione delle proprie esperienze professionali, un momento per stare insieme. Il viaggio prevede la visita a Orti Botanici ed Erbari ricchi di storia e informazioni, oltre a tutta una serie di importanti iniziative collaterali che arricchiranno la cultura dei partecipanti in campo erboristico, botanico e scientifico, coadiuvati da docenti universitari ed esperti locali.

Per motivi strettamente organizzativi si consiglia agli interessati di segnalare la propria iscrizione quanto prima, anche per ottenere tariffe migliori soprattutto per il trasferimento aereo e per il soggiorno.

Tutte le informazioni sul sito: www.feierboristi.org