Sono stati valutati gli effetti della supplementazione con semi di lino sulla sindrome metabolica. In particolare sono stati confrontati i risultati del solo cambiamento dello stile di vita verso questa modifica unitamente alla supplementazione con semi di lino. Si è trattato di uno studio clinico randomizzato e controllato che ha coinvolto 44 persone con diagnosi di sindrome metabolica. I partecipanti sono stati assegnati al gruppo che ha ricevuto counselling sullo stile di vita (gruppo di controllo) o questo più 30 g/die di semi di lino macinati. Dalla sperimentazione è emerso che la percentuale di persone con sindrome metabolica è diminuita (rispetto ai valori basali) del 50% e del 82%, rispettivamente nel gruppo di controllo e di intervento. Rammentiamo che la diagnosi di sindrome metabolica si ha con la co-presenza di 2 fattori di rischio (come glicemia, ipertensione, ipertrigliceridemia, bassi valori di HDL). Il tasso di reversibilità dell’obesità centrale (somma di grasso viscerale e sottocutaneo) è risultato più elevato nel gruppo con semi di lino (36%) rispetto al gruppo di controllo (13%). Sempre nel gruppo con semi di lino è stata osservata una maggiore riduzione della resistenza all’insulina rispetto a quanto rilevato nel gruppo di controllo (p <0.001). Il peso corporeo, la circonferenza vita e l’indice di massa corporea sono diminuiti in termini significativi in entrambi i gruppi, con una riduzione significativamente maggiore nel gruppo che ha assunto anche semi di lino (p <0.05). In nessun gruppo sono stati osservati cambiamenti significativi relativamente ai valori della pressione sanguigna. Gli autori della sperimentazione concludono osservando che quanto emerso dallo studio documenta che, in pazienti con sindrome metabolica, la somministrazione di semi di lino, unitamente a modificazione dello stile di vita, risulta essere più efficace dei soli cambiamenti dello stile di vita. Ricerca realizzata da associati a vari istituti, fra questi: Department of Clinical Nutrition and Dietetics, Faculty of Nutrition and Food Technology, National Nutrition and Food Technology Research Institute, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran.
Yari Z, Rahimlou M, Poustchi H, Hekmatdoost A. Flaxseed supplementation in metabolic syndrome management: A pilot randomized, open-labeled, controlled study. Phytother Res 2016, May 6 [Epub].



Tra le novità presentate di recente da L’Erbolario, una linea cosmetica che sfrutta le proprietà del cumino nero e del ginepro nero. Quest’ultimo, infatti, dà il nome a questa linea della quale presentiamo Ginepro Nero Sapone Profumato, un panetto quadrato da 100 grammi, con una base detergente vegetale da oli di cocco e di oliva. La ricetta del sapone affianca alle proprietà energizzanti e idratanti di cumino e ginepro neri, quelle adsorbenti dell’argilla vulcanica e del carbone vegetale e la protezione che dà alla pelle l’idrolizzato di sesamo nero. Adatto a tutti i tipi di pelle.
Un recente rapporto dell’American Botanical Council (ABC) riferisce che negli Stati Uniti la vendita di integratori con ingredienti vegetali nei diversi canali ha registrato nel 2015 un vero boom, con una crescita del 7.5%. Ciò concretamente equivale a un mercato che sfiora i sette miliardi di dollari. Una performance, ha commentato il direttore di ABC Mark Blumenthal, che rappresenta il secondo miglior risultato nell’ultimo decennio, a conferma dell’interesse dei consumatori per prodotti che sono ormai percepiti come “una componente fondamentale di uno stile di vita salutare”.


Nei casi di metabolismo rallentato e in carenza di iodio, Stur Dee – Aessere consiglia l’utilizzo dell’integratore alimentare Alga Marina, a base di alga Kelp. Della famiglia delle alghe brune, la Kelp è ricca di sostanze nutritive, di vitamine, minerali, enzimi e oligoelementi. L’integratore è un valido alleato per la riduzione del colesterolo e la regolarizzazione della glicemia nel plasma. Inoltre, è utile per l’elininazione delle feci attraverso un’azione meccanica di tipo osmotico a livello intestinale. In flacone da 250 compresse.
La linea Yerbamate di Erbamea è costituita da tre prodotti: capsule, fluido in bustine e, quello che segnaliamo, Yerbamate Tisana Biologica. È un integratore alimentare che, abbinato a uno stile di vita adeguato, può essere utile in una dieta ipocalorica finalizzata a favorire l’equilibrio del peso corporeo stimolando il metabolismo. Oltre alle foglie di mate biologico, contiene frutti di finocchio e fiori di karkadè, anch’essi certificati da agricoltura biologica, che coadiuvano il fisiologico drenaggio dei liquidi corporei. L’assunzione consigliata è di 2 tazze di tisana al giorno, che apportano mediamente 2100 mg di mate, 600 mg di finocchio, 300 mg di karkadè e 50 mg di caffeina. In confezione da 20 bustine, senza glutine.
In caso di aumentato fabbisogno di vitamina D, da Cabassi & Giuriati è disponibile, sia in gocce sia in compresse masticabili, l’integratore alimentare Nutriva Vegan D3 1000 UI. La denominazione dell’integratore dà indicazione circa il contenuto (per compressa o per 10 gocce), cioè 25 mcg di vitamina D3 vegetale pari a 1000 UI. La vitamina D3 utilizzata nell’integratore è estratta da licheni direttamente nel loro sito di coltivazione (sostenibile) per garantire la freschezza dell’olio. La vitamina D contribuisce anche a sostenere le naturali difese dell’organismo e il metabolismo ormonale. Flacone gocce da 50 ml e flacone compresse masticabili da 60. È adatto a vegetariani e vegani.
Integratore funzionale di Freeland contenente il 100% di frutto intero del fungo Grifola frondosa, Maitake risulta molto utile nel ridurre l’ipertensione. Ha dimostrato di ridurre la pressione sistolica agendo sul sistema renina-angiotensina, risultando un antipertensivo naturale molto efficace; uno studio giapponese ha dimostrato che la somministrazione della polvere di Maitake è in grado di ridurre l’accumulo di grassi e mantenere costante il livello della HDL, migliorare il profilo lipidico, prevenendo il rischio cardiovascolare. Il fungo utilizzato in Maitake è coltivato in Germania, secondo gli standard europei di prodotto biologico, essiccato a freddo (<32°) e macinato grossolanamente in polvere per non denaturare le sostanze bioattive. Flacone da 100 capsule.
