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Nutri il tuo cuore

In Italia ogni 12 minuti 1 persona è colpita da infarto cardiaco mortale o da un ictus cerebrale invalidante… Malgrado i farmaci e le nuove terapie, le malattie cardiovascolari sono ancora la prima causa di morte in Italia e nei paesi occidentali. Oggi abbiamo la certezza che l’alimentazione è la chiave di volta. Sì, ma quale alimentazione?

Alimentazione e cuore sono le parole d’ordine del libro scritto dal dr. Davide Terranova, cardiologo nutrizionista, in cui viene meticolosamente valutato ogni singolo nutriente di quotidiano consumo, in riferimento alla salute dell’apparato cardiovascolare, al fine di dimostrare il suo ruolo nelle principali malattie del cuore e dei vasi: infarto cardiaco, ictus cerebrale, ipertensione o aritmie.
Viene dimostrato come alla base di tutte queste malattie vi sia l’aterosclerosi, ossia l’infiammazione cronica delle arterie presente nella maggior parte di noi già fin da piccoli.
Sappiamo oggi che questa malattia ha un’incredibile correlazione con la “medicina” che assumiamo ogni giorno: il cibo. Medicina perché il cibo cura, ma può anche nuocere. Conoscere il suo meccanismo di azione fornisce un criterio in più di scelta e di consapevolezza al fine di prevenire efficacemente le malattie cardiovascolari.
Una parte del libro è dedicata agli esami del sangue necessari per verificare il reale stato di salute del cuore e delle arterie.

Davide Terranova è medico, specialista in cardiologia, nutrizionista. Giornalista scientifico Fondatore e pastpresident della Associazione Regionale Cardiologi Ambulatoriali del Veneto, è membro della Società Italiana di Nutrizione Umana. È autore e relatore di numerosi eventi per l’Educazione Continua in Medicina.

Propoli microincapsulata e N-acetilcisteina per la gola

È una linea pensata per il benessere della gola contro la tosse ostinata. Si chiama Echitos Propolnac Linea Inverno ed è stata formulata da Alta Natura per ridurre le infiammazioni della gola e liberare le vie respiratorie. Componente caratterizzante è il nutraceutico Propolnac, combinazione di polifenoli standardizzati, altamente purificati e microincapsulati provenienti da propoli M.E.D., con N-acetilcisteina (NAC) dall’azione antiossidante, mucolitica e citoprotettrice. La tecnica M.E.D. usata per ottenere l’omonima Propolis M.E.D. consiste in un’estrazione che dà un estratto standardizzato più ricco in acidi fenolici, bioflavonoidi, agliconi e glucosidi (vale a dire più ricco in polifenoli integrali). Per adulti e bimbi, in flacone da 150 ml, al gusto amarena. Senza lattosio né glutine.

Magnesio colloidale in spray biodisponibile al 98%

Il fabbisogno di magnesio per l’organismo umano è di circa 300 mg, e poiché attraverso il cibo se ne riescono ad assorbire circa 100 mg, in letteratura si intende ottimale l’integrazione di 200 mg giornalieri. Il dispositivo medico CE Magnesio Superiore Colloidale Plus di Aessere fornisce con 15 spruzzi proprio 200 mg di magnesio e, di grande importanza, con una biodisponibilità del 98% del quantitativo assunto. Il prodotto contiene acqua bidistillata e magnesio colloidale 1000 ppm: l’acqua bidistillata è stata caricata elettricamente con argento colloidale 5 ppm e con l’acqua diventata così conduttrice, il magnesio tetraidrato è stato caricato per renderlo colloidale. Flacone spray da 100 ml.

 

Flora medica

Gilberto Scotti, medico municipale di Como, pubblicò nel 1872 quest’opera, il cui titolo completo è ‘Flora medica della provincia di Como’, con lo scopo di fornire ai colleghi medici ma anche ai chimici-farmacisti nonché ai botanici e naturalisti, uno strumento di informazione circa i preziosi medicamenti vegetali di cui era ricco il territorio. Erano rimedi sconosciuti o assenti nei trattati di farmacologia dell’epoca, ma efficaci e meno costosi di quelli più noti.

Le specie di cui descrive i caratteri botanici, la storia farmacologica e gi usi terapeutici sono oltre 400. Il dr. Scotti inizia da quelle della provincia di Como ma essendo – come sottolinea lui stesso – un territorio molto vasto e vario come zone di vegetazione e tipo di suoli, rappresentano quasi tutte le specie medicinali della penisola italiana.

In effetti, poi, l’autore fornisce informazioni anche su piante provenienti da tutto il mondo. Quindi, a dispetto del titolo, quest’opera si presenta come una storia europea completa dell’uso clinico delle piante medicinali ed evidenzia scuole di pensiero dell’epoca, spesso del tutto opposte tra loro, spaziando dall’Italia agli altri Paesi europei, ma anche alla Russia e perfino all’America senza dimenticare il pensiero di Dioscoride, Galeno, Plinio e altri.

Si tratta dunque di un libro utile ancora oggi per gli erboristi. Nella ristampa anastatica (Erbamea Edizioni) è stato ampliato l’indice dei nomi dei generi e delle specie rispetto al testo originale. Inoltre, è stato aggiunto un indice dei nomi comuni e dialettali che il dr. Scotti cita nel testo ma non nell’indice, per facilitare la consultazione del libro da parte dei lettori moderni. Un’ultima annotazione importante: i nomi botanici riportati sono quelli dell’epoca e quindi alcuni non corrispondono più a quelli attuali.

 

 

Spray con propoli ed erisimo

Propoli e Erisimo Spray è una novità che Erbamea propone per aiutare a mantenere l’igiene e il benessere del cavo orale. Lo spray viene realizzato con un estratto idroglicerico di propoli biologica, miele, estratti di erisimo e salvia, emollienti, lenitivi e astringenti. A questi ingredienti si aggiungono gli oli essenziali di cannella, limone e Menta piperita rinfrescanti e purificanti. Lo spray è dolcificato con glicosidi steviolici. In flacone da 20 ml con beccuccio nebulizzatore.

Estratti vegetali contro la tosse sia secca sia grassa

In un solo sciroppo sono stati associati componenti ad azione fluidificante ad altri con proprietà emollienti e lenitive. Con la formulazione di Tussil Sciroppo, Naturando risolve l’annoso dubbio sulla tosse secca o grassa. Sono 11 gli estratti vegetali che compongono la formula, cui si affiancano gli oli essenziali di anice e pino silvestre dagli effetti balsamici. Ecco quali piante sono contenute nello sciroppo: drosera, liquirizia, papavero, edera, anice, piantaggine, grindelia, ribes nero, ontano nero, carpino e semi di pompelmo. Senza glutine, alcol, coloranti e naturalmente privo di lattosio. La formulazione in sciroppo consente una più prolungata conservazione del prodotto senza l’utilizzo di conservanti e rende il gusto gradevole. Confezione da 150 ml.

 

Componenti vegetali contro il meteorismo

Una combinazione di piante, ideale per favorire un transito intestinale regolare e contemporaneamente l’eliminazione dei gas, compone la novità di Ortis Laboratories. Si chiama Frutta&Fibre No Gas e agisce sui problemi intestinali più comuni, primo fra tutti il meteorismo, agendo sulle cause, ma anche sulla tonicità intestinale. Frutta&Fibre No Gas associa l’azione antigonfiore del carvi a quella sul transito intestinale del rabarbaro e del tamarindo. L’associazione di fibre solubili (provenienti dal fico e dal guar, dal tamarindo e dal rabarbaro standardizzato) favorisce il transito intestinale con 3 diversi meccanismi: evacuazione, idratazione e stimolo. In 2 confezioni: 24 cubetti da masticare e compresse (30 cpr).

 

Innovative compresse effervescenti per l’allenamento

Pensato per gli atleti di crossfit e per chi vuole trovare in un solo prodotto tutto quello che necessita per un allenamento, ABC Wod è un nuovo integratore della gamma Rep Crusher di ProAction. È in compresse effervescenti con edulcorante, a base di BCAA, creatina monoidrato e beta-alanina, con vitamina B6 che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, e permette di assumere contemporaneamente i tre supplementi fondamentali negli sport di forza e resistenza, da assumere prima, durante e dopo l’attività per garantire pronta energia, forza immediata, resistenza prolungata e un veloce recupero.

 

Cumino nero e osteoartrite del ginocchio

black cumin on wooden surface

L’osteoartrite del ginocchio è comune negli anziani e viene generalmente trattata con farmaci, chirurgia e anche con terapie complementari. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), spesso usati in questi casi, non sono del tutto efficaci e sono anche associati ad alcuni effetti avversi. Il cumino nero (Nigella sativa, Ranunculaceae) e i suoi costituenti attivi, in particolare il timochinone, hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e analgesiche. Uno studio clinico in cross-over ha valutato l’efficacia dell’applicazione topica di olio di cumino nero e di compresse di acetaminofene (paracetamolo) in un gruppo di anziani ospitati in una casa di cura. Vi hanno partecipato 40 persone: 18 (45%) uomini e 22 (55%) donne, con età media di 75.66±8.9 anni. Durante la fase 1 dello studio, il gruppo 1 ha applicato 1 ml di olio di cumino nero sul ginocchio 3 volte al giorno ogni 8 ore per 3 settimane, massaggiandolo per 5 minuti. Il gruppo 2 ha assunto 1 compressa da 325 mg di acetaminofene 3 volte al giorno ogni 8 ore per 3 settimane. Dopo un periodo di wash-out di 1 mese, ogni gruppo ha seguito l’altro protocollo di trattamento. L’intensità del dolore è stata misurata con una scala analogica visiva prima e dopo le due fasi dello studio (0-3 dolore lieve; 4-5, dolore moderato; 8-10, dolore forte). Sono stati osservati miglioramenti significativi nel dolore del ginocchio in entrambi i gruppi, ma il miglioramento dell’intensità del dolore è stato maggiore nel gruppo cumino nero rispetto a quello che aveva assunto acetaminofene. Gli autori hanno perciò concluso che l’applicazione di olio di Nigella sativa riduce il dolore del ginocchio negli anziani, con un’efficacia superiore al paracetamolo, e si può considerare un utile supporto in questi casi. I meccanismi d’azione coinvolti in questo effetto dovrebbero essere approfonditi con studi più lunghi.

Fonte: Kooshki A, Forouzan R, Rakhshani MH, Mohammadi M. Effect of topical application of Nigella sativa oil and oral acetaminophen on pain in elderly with knee osteoarthritis: a crossover clinical trial. Electron Physician. 2016;8(11):3193-3197.

Alimentazione, gusto e salute

Dalla tradizione della Costiera Amalfitana nella panificazione, provengono i taralli Caliendo, che oggi ampliano la gamma, affiancando ai gusti più tradizionali (olio d’oliva, rosmarino e finocchietto) prodotti più focalizzati sull’aspetto salutistico come i taralli allo zenzero, alla curcuma, alla canapa e alle alghe marine. Segnaliamo i taralli Multicereali, preparati con farine integrali e semi oleosi per un prodotto gustoso e sano. Come tutti i taralli Caliendo sono senza lievito, cotti esclusivamente al forno e certificati Veganok; la farina è la tipo 0, l’olio utilizzato è principalmente extravergine di oliva. Confezione da 250 grammi.