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Cumino nero e indici di obesità

Doctor treats a woman with overweight - obesity concept

A oggi non sono state pubblicate metanalisi riguardanti l’effetto della nigella o cumino nero (Nigella sativa) sugli indici di obesità. Questo gap è stato colmato da una revisione sistematica e metanalisi condotta da un gruppo di ricercatori iraniani che hanno valutato gli studi clinici randomizzati disponibili sugli effetti di Nigella sativa su peso corporeo (BW), indice di massa corporea (BMI) e circonferenza della vita (WC) in soggetti adulti. A tal fine sono stati consultati i database PubMed / Medline, SCOPUS, Cochrane e Google Scholar fino a gennaio 2018, utilizzando parole chiave pertinenti. Tredici studi randomizzati (totale 875 soggetti, dei quali il 64% maschi) sono stati inclusi nella revisione con metanalisi. Combinando le dimensioni degli effetti di dieci studi, si è visto che la supplementazione di Nigella sativa ha ridotto in modo statisticamente significativo il peso corporeo (95% CI: da -3,34 a -0,17, I2 = 87,4%) rispetto al placebo. Una riduzione significativa è stata osservata nell’indice di massa corporea (IC 95%: -1,23, -0,46, I2 = 70,6%) dopo la supplementazione del cumino nero rispetto al placebo in undici studi. Non è stata trovata invece una riduzione significativa della circonferenza vita confrontando la supplementazione di nigella con il placebo in cinque studi. Gli autori concludono, perciò, segnalando che la supplementazione di Nigella sativa influisce in modo positivo su peso corporeo e indice di massa corporea di soggetti adulti, anche se l’effetto sulla circonferenza vita non è risultato statisticamente significativo in questa metanalisi.

 

Fonte: Mousavi SM, Sheikhi A, Varkaneh HK, et al. Effect of Nigella sativa supplementation on obesity indices: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Complement Ther Med. 2018 Jun;38:48-57. doi: 10.1016/j.ctim.2018.04.003.

Regolare l’attività intestinale con le piante officinali

La stitichezza è uno dei disturbi più frequenti nella vita di oggi. Gonfiori addominali, costipazione e meteorismo condizionano spesso la quotidianità, diventando fastidiosi e a volte imbarazzanti. Per questo PB – Progetto Benessere ha formulato una miscela di piante officinali per la naturale regolarità dell’intestino. Si tratta di PB Enterovis, integratore alimentare composto da rabarbaro, faggio e corniolo: la sinergia di queste componenti risulta utile nel riequilibrare il microbioma intestinale senza irritare la mucosa. La sua azione dolce ma efficace aiuta a contrastare la stipsi, gonfiori addominali e meteorismo. Le piante utilizzate sono fresche e spontanee; il prodotto non contiene ingredienti di sintesi, glutine, lattosio, conservanti e coloranti. In gocce da 50 ml.

Per il recupero muscolare degli sportivi

Fa parte della gamma Repcrusher di ProAction ed è rivolto agli sportivi che necessitano di un adeguato e ottimale recupero muscolare dopo l’attività intensa. Si tratta di ANR (Anabolic Night Recovery), integratore alimentare costituito da una miscela di aminoacidi essenziali e derivati della leucina, collegati al complesso enzimatico che ha la funzione di regolare la sintesi delle proteine, ovvero il processo anabolico di crescita muscolare. Contiene inoltre un pool di carboidrati complessi, importanti per il ripristino continuo delle riserve di glicogeno sia epatico che muscolare. L’aggiunta di magnesio e potassio garantisce il reintegro delle perdite di elettroliti avvenute con la sudorazione. Consigliato per chi pratica crossfit, sport di squadra e tutti gli sport di lunga durata e intensità, va usato preferibilmente alla sera prima di dormire. In barattolo da 500 g.

Melatonina a somministrazione sublinguale

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In caso di difficoltà ad addormentarsi, o di necessità di superare i disturbi legati al jet lag, si può ricorrere a VitaCalm Melatonina Sublinguale, l’integratore di melatonina e olio essenziale di melissa proposto da Bios Line. La melatonina, assunta poco prima di coricarsi, allevia gli effetti del jet lag e contribuisce a ridurre il tempo richiesto per prendere sonno. L’olio essenziale di melissa favorisce il rilassamento, mentre l’olio essenziale di limone dà un piacevole sapore agrumato. La somministrazione sublinguale assicura un assorbimento più rapido e una maggiore biodisponibilità. Per ridurre il tempo necessario per prendere sonno, l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione di 1 mg di melatonina poco prima di andare a dormire, per il jet-lag con l’assunzione di almeno 0,5 mg poco prima di andare a letto il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione. Senza glutine e adatto ai vegani, lo si trova nella confezione da 60 o da 120 compresse.

Propoli e vitamina C per la difesa dell’organismo

Svolge un’azione antimicrobica, un’azione cicatrizzante e un’azione antiossidante, offre sostegno alla rigenerazione cellulare e contribuisce al benessere della microcircolazione e al sostegno delle funzioni immunitarie. Si tratta di Propolife, integratore alimentare sviluppato da Natural Point a base di propoli concentrata, miscelata in una base di vitamina C con l’aggiunta di barbabietola, arancia, carota, spinaci e asparagi liofilizzati. SI tratta di una formulazione sublinguale tale da favorire un primo assorbimento diretto nel circolo ematico di alcuni nutrienti. È possibile anche scioglierlo in acqua o succhi di frutta. Si consiglia l’assunzione di 1-2 cucchiaini 2 volte al giorno. Non contiene glutine, lattosio, zuccheri aggiunti, conservanti e coloranti. Il prodotto, disponibile in barattolo da 50 g, è adatto anche ai vegetariani.

Trattamento anticaduta dei capelli per l’uomo e per la donna

Vi presentiamo due trattamenti sviluppati da Specchiasol indicati per preservare e ripristinare il naturale equilibrio e benessere fisiologico del capello e del cuoio capelluto. L’uomo perde i capelli soprattutto per uno squilibrio fisiologico, la donna soprattutto per lo stress. Per questo HC+ Tricoligo Capelli Uomo unisce a Trichomples (complesso nutrizionale fortificante per il trofismo dei capelli) la Serenoa repens, una pianta officinale africana che regola i disordini maschili, mentre HC+ Tricoligo Capelli Donna contiene Rhodiola rosea, una pianta officinale siberiana che contrasta gli stati di stress e stanchezza femminili. Entrambi i trattamenti offrono corposità, grazie a cheratina e aminoacidi che ristrutturano il capello, nutrimento, grazie ad aminoacidi, minerali e vitamine che rinforzano il capello, lucentezza, grazie a composti solforati e vitamine, e protezione, grazie ai componenti antiossidanti (selenio, vitamina C) contro i radicali liberi. In confezione speciale con integratore alimentare e 2 fiale di lozione tonificante in omaggio.

Per il mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue

Per contribuire al mantenimento dei livelli normali di glucosio nel sangue, e per il metabolismo dei carboidrati e dei lipidi, Lacote propone l’integratore alimentare Guam Gluco-Calo. Contiene l’alga Ascophyllum nodosum, ricca in fucoidani, capaci di inibire gli enzimi che intervengono nella degradazione dell’amido a glucosio. A questa si aggiunge la Momordica charantia, che riduce l’assorbimento del glucosio dagli alimenti ed è utile per il metabolismo dei carboidrati e dei lipidi. Completano la formulazione la Gynema sylvestre, le cui foglie sono ricche in acido gimnemico, che svolge un’azione ipoglicemizzante, e il cromo, che contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue e al normale metabolismo dei macronutrienti. La confezione contiene 60 capsule: si consiglia di assumere 1 capsula 2 volte al giorno, circa 30 minuti prima dei pasti principali.

Detergenti intimi a pH specifico

Alta Natura presenta Deterday, una linea di detergenti intimi a pH specifico che utilizza materie prima di origine vegetale. Si compone di 4 referenze: Deterday Girl, a pH 6, per l’igiene delle bambine da 3 anni, Deterday Donna, a pH 4,5, per un uso quotidiano, Deterday Angelis, a pH 6,5, per l’uso quotidiano in post-menopausa. E Deterday Mamma (in foto), a pH 4, capace di idratare le zone intime della donna durante i momenti più fragili. La sua formulazione combina tensioattivi naturali e l’attivo brevettato Microbionina. Ripristina il corretto e funzionale ambiente intimo, elimina gli odori grazie a una delicata azione detergente, assicura una prolungata protezione durante i flussi abbondanti (perdite vaginali, incontinenza, alterazioni ormonali) e coadiuva la sintesi lipidica per le naturali difese delle mucose esterne, proteggendolo dall’attacco di microrganismi.

Olio essenziale di menta e disturbi gastrici

Fresh mint isolated on white background

Rimedio tradizionale per un’ampia varietà di disturbi gastrointestinali, anche la ricerca conferma che la menta piperita (Mentha × piperita, famiglia delle Lamiaceae) può essere utile nel trattamento di alcuni disturbi.

L’olio essenziale di menta piperita è stato usato per secoli per i problemi a carico del tratto gastrointestinale ed è stato dimostrato che esplica diversi e interessanti effetti sulla fisiologia di questo apparato.

Una recente review ha passato in rassegna gli studi pubblicati in letteratura internazionale sull’olio di menta piperita, con un focus specifico su metabolismo, effetti sulla fisiologia gastrointestinale, impiego clinico, efficacia e sicurezza. Su oltre 2.800 articoli pubblicati fino al 15 luglio 2017, ne sono stati selezionati e inclusi nella rassegna 96. Nel valutare le indicazioni terapeutiche, sono stati inclusi soltanto gli studi clinici randomizzati.

L’olio di menta piperita può avere diversi meccanismi d’azione: rilassamento della muscolatura liscia (attraverso il blocco dei canali del calcio o effetti diretti sul sistema nervoso enterico); modulazione della sensibilità viscerale; effetti antimicrobici; attività antinfiammatoria; modulazione del disagio psicosociale. Si è visto inoltre che l’olio di menta piperita influisce sulla fisiologia esofagea, gastrica, dell’intestino tenue, della cistifellea e del colon.

Studi clinici controllati con placebo supportano il suo uso nella sindrome dell’intestino irritabile, nella dispepsia funzionale, nel dolore addominale funzionale pediatrico e nella nausea post-operatoria. In letteratura sono riportati pochi effetti avversi su questo preparato.

L’olio di menta piperita, concludono gli autori, è un prodotto naturale che influenza la fisiologia di tutto il tratto gastrointestinale, è stato usato con efficacia per diversi disturbi e sembra avere un buon profilo di sicurezza.

 

Per scaricare gratuitamente l’articolo completo clicca qui:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/apt.14519

Fonte: Chumpitazi BP, Kearns GL, Shulman RJ. Review article: the physiological effects and safety of peppermint oil and its efficacy in irritable bowel syndrome and other functional disorders. Aliment Pharmacol Ther. March 2018;47(6):738-752. doi: 10.1111/apt.14519.

 

Rafforzare il sistema immunitario in modo naturale

L’astragalo è utilizzato da secoli dalla medicina cinese per le sue proprietà tonificanti e stimolanti del sistema immunnitario. Il sambuco è noto per il trattamento di febbri e infezioni, grazie alle sue proprietà diaforetiche. L’aglio è un potente antibatterico naturale. La sinergia tra queste piante è alla base della formulazione di Terranova Astragalo Sambuco e Aglio Complex, integratore alimentare distribuito da Forlive. Questa composizione priva di additivi ed eccipienti è un valido alleato per il superamento della stagione fredda, poiché contribuisce al rafforzamento del sistema immunitario. La confezione contiene 50 capsule vegetali.