Potenziali benefici del melograno sulla salute cognitiva

Studi recenti hanno evidenziato i benefici del melograno (Punica granatum), in particolare il suo potenziale ruolo nella prevenzione delle condizioni neurodegenerative.

 

L’olio di semi di melograno (PSO), ricco di acidi grassi con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, ha attirato l’attenzione per il suo possibile impatto sulla salute del cervello. Tuttavia, i trial clinici che ne esplorano gli effetti sul funzionamento cognitivo sono ancora limitati.

Per colmare questa lacuna, uno studio randomizzato e controllato ha analizzato gli effetti del PSO su persone con lieve compromissione cognitiva (MCI – Mild Cognitive Impairment), una condizione che spesso precede la demenza. 80 partecipanti con MCI sono stati divisi casualmente in due gruppi: un gruppo ha assunto 5 gocce di PSO al giorno seguendo la Dieta Mediterranea (DM), mentre l’altro ha seguito solo la DM. Entrambi i gruppi sono stati sottoposti a valutazioni neuropsicologiche approfondite all’inizio e alla fine dello studio, della durata di un anno.

I risultati sono stati promettenti. I partecipanti che hanno integrato il PSO hanno mostrato miglioramenti significativi nella cognizione globale (p = 0,004), nella memoria episodica verbale (p = 0,009) e nelle funzioni esecutive e di elaborazione (p < 0,001) rispetto a coloro che hanno seguito solo la DM.

In conclusione, gli autori affermano che il PSO sembra migliorare le funzioni cognitive nelle persone con MCI, rendendolo un’aggiunta preziosa alle strategie olistiche per prevenire la demenza, e la sua integrazione con interventi dietetici e di stile di vita potrebbe avvicinarci a misure efficaci per contrastare il declino cognitivo.

 

Chatzikostopoulos T, Gialaouzidis M, Koutoupa A, Tsolaki M. The Effects of Pomegranate Seed Oil on Mild Cognitive Impairment. J Alzheimers Dis. 2024;97(4):1961-1970. doi: 10.3233/JAD-231100