Shatavari migliora la funzione muscoloscheletrica

I risultati di uno studio forniscono nuovi spunti sui potenziali benefici di Shatavari come integratore per sostenere l’adattamento muscolare nelle donne anziane

Shatavari (Asparagus racemosus) è una pianta medicinale usata nella tradizione ayurvedica, che contiene saponine steroidee e fitoestrogeni. Recenti ricerche hanno suggerito che la sua assunzione potrebbe offrire benefici significativi per la salute muscoloscheletrica, in particolare nelle donne anziane.

Tuttavia, le conoscenze sui suoi meccanismi d’azione rimangono limitate. Per colmare questa lacuna, un recente studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo ha esaminato gli effetti di Shatavari attraverso un’analisi proteomica del muscolo vasto laterale in 20 donne in post menopausa (68,5 ± 6 anni) suddivise in due gruppi, che per 6 settimane hanno assunto rispettivamente due capsule contenenti 1000 mg di polvere di radice di Shatavari (equivalenti a 26.500 mg di radice fresca) oppure il placebo.

Alla fine del periodo di trattamento, sono stati prelevati campioni di tessuto muscolare dal muscolo vasto laterale per condurre un’analisi proteomica globale, che non ha rilevato differenze significative a livello individuale tra le proteine nei due gruppi.

Tuttavia, è stato evidenziato che vari pathway biologici (per es. segnalazione integrina/MAPK, metabolismo e secrezione insulinica) sono stati significativamente influenzati nel gruppo trattato.

Questi risultati forniscono nuovi spunti sui potenziali benefici di Shatavari come integratore per sostenere l’adattamento muscolare nelle donne anziane e aprono la strada a future ricerche per esplorare ulteriormente la sua utilità nella conservazione e nel potenziamento della funzione muscolare durante l’invecchiamento.

O’Leary MF, Jackman SR, Bowtell JL. Shatavari supplementation in postmenopausal women alters the skeletal muscle proteome and pathways involved in training adaptation. Eur J Nutr. 2024 Apr;63(3):869-879. doi: 10.1007/s00394-023-03310-w.