Pino marittimo e sistema muscolare

045p0203llIntegratori contenenti estratto di corteccia di pino marittimo francese (Picnogenolo) contribuiscono a stabilizzare la perdita muscolare, sostenere la funzione muscolare e aumentare la resistenza muscolare quotidiana. Lo dice un nuovo studio italiano, pubblicato di recente sulla rivista Minerva Ortopedica e Traumatologica. Secondo la ricerca, che ha riguardato 64 anziani sani (età 70-78), 150 mg al giorno di Picnogenolo possono migliorare la funzione muscolare e la resistenza in una serie di attività quotidiane, come trasportare oggetti, salire le scale e camminare. I risultati hanno indicato che anche la supplementazione con la corteccia di pino si associa con una riduzione dello stress ossidativo del 14%. Lo stress ossidativo è considerato una misura comune della sarcopenia, che impedisce al corpo processi normali di detossicazione e riparazione. “L’integrazione con Picnogenolo – hanno commentato gli autori – sopprimendo l’eccesso di stress ossidativo e controllando dolore muscolare e fatica, eventualmente in associazione con alcune specifiche proteine e vitamine, può produrre la sostituzione veloce e il rimodellamento muscolare e migliorare le funzioni fisiche e il fitness. Lo studio ha evidenziato anche una riduzione della perdita muscolare”. I ricercatori italiani hanno chiesto ai partecipanti alla ricerca di intraprendere un piano di esercizio e cambiamento dello stile di vita con o senza integratori per otto settimane. I risultati hanno mostrato che il gruppo che aveva assunto l’integratore contenente picnogenolo ha sperimentato una maggiore funzione muscolare e resistenza in attività quotidiane, come ad esempio trasportare oggetti (miglioramento del 71% contro il 23% nel gruppo di controllo), salire le scale (miglioramento del 52% contro il 20% del gruppo di controllo) e distanza percorsa (miglioramento del 38% rispetto al 17% nel gruppo di controllo). La supplementazione con Picnogenolo è stata anche associata a una riduzione del 40% della proteinuria (presenza di proteine nelle urine) che, con funzione renale normale, può indicare perdita muscolare. Inoltre, nel gruppo Picnogenolo c’è stato un miglioramento del punteggio generale del parametro fitness di oltre il 46% rispetto al gruppo di controllo.

Fonte: G. Belcaro, M. Dugall. Preservation of muscular mass and strength in aged subjects with Pycnogenol supplementation. Minerva Ortopedica e Traumatologica. Sept 2016, Vol. 67, Number 3, 124-130.