Alcuni studi hanno suggerito che l’uso di probiotici può alleviare la gravità dei sintomi della menopausa e degli stati di salute mentale.
Uno studio clinico controllato, randomizzato in triplo cieco, ha coinvolto un totale di 84 donne iraniane in postmenopausa, che sono state divise in due gruppi di 42 partecipanti ciascuno.
Il gruppo di intervento ha ricevuto un integratore commerciale di probiotici in capsule da 200 mg al giorno per 6 settimane. L’integratore conteneva una miscela di microrganismi, tra cui Lactobacillus plantarum, Lactobacillus casei, L. acidophilus, L. bulgaricus, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve e Streptococcus thermophilus, con una dose di 4.5 × 10¹¹ UFC per capsula.
Il gruppo di controllo ha ricevuto capsule di placebo contenenti amido di mais, identiche nell’aspetto. I risultati hanno indicato che le partecipanti del gruppo di intervento hanno mostrato miglioramenti significativamente maggiori nei sintomi depressivi, nell’ansia, nello stress e nei sintomi fisici, psicologici e urogenitali legati alla menopausa rispetto al gruppo di controllo, sia alla terza che alla sesta settimana di follow-up.
Lo studio ha concluso che il consumo di probiotici potrebbe avere effetti positivi nell’alleviare i sintomi fisici e mentali associati alla menopausa.
Ayubi E, Abdoli S, Mehrpooya M, et al. The effect of probiotic administration on the severity of menopausal symptoms and mental health of postmenopausal women: a triple-blind randomized controlled trial in the West of Iran. Menopause. 2025 Feb 1;32(2):166-173. doi: 10.1097/GME.0000000000002462.
