O.e. di bergamotto, utile nei disturbi della sfera mentale

bergamotto e sfera mentaleL’olio essenziale di bergamotto è oggetto di diverse ricerche che ne confermano l’attività in più ambiti salutistici, inclusi i disturbi della  sfera mentale. Ricavato da Citrus bergamia, una pianta della famiglia delle Rutaceae, quest’OE è già noto per le sue proprietà calmanti e antisettiche e per gli effetti su stress e depressione. D’altra parte i problemi riguardanti la sfera mentale sono sempre più riconosciuti come rilevanti per salute pubblica a livello globale e la loro influenza sembra destinata ad aumentare nei prossimi decenni. Le terapie aggiuntive  a quelle standard per questa tipologia di problemi sono al centro dell’attenzione di ricercatori e istituzioni sanitarie in tutto il mondo, anche a causa delle limitazioni e dei costi dei trattamenti oggi disponibili. Fra queste, l’aromaterapia potrebbe essere un trattamento efficace e sicuro per molti di questi disturbi. Uno studio pilota appena uscito sulla rivista Phytotherapy Research ha osservato gli effetti dell’inalazione di olio essenziale di bergamotto sulla salute mentale e il benessere, misurata con una scala di valutazione convalidata. Vi hanno partecipato 56 persone (in prevalenza donne), di età compresa tra 23-70 anni, residenti in un centro di salute mentale statunitense. Quindici minuti di esposizione all’olio essenziale di bergamotto hanno migliorato i sentimenti positivi dei partecipanti rispetto al gruppo di controllo (+ 17%). Inaspettatamente, inoltre, un numero maggiore di persone ha partecipato alle fasi sperimentali   suggerendo che una breve esposizione olfattiva all’olio essenziale rende le persone più disponibili a partecipare agli studi clinici. Questo studio fornisce dunque prove preliminari circa l’efficacia e la sicurezza dell’olio essenziale di bergamotto sul benessere mentale, suggerendo che l’aromaterapia può essere un efficace trattamento aggiuntivo in grado di migliorare la salute mentale e il benessere degli individui.

 

Fonte: Han X, Gibson J, Eggett DL, Parker TL. Bergamot (Citrus bergamia) Essential Oil Inhalation Improves Positive Feelings in the Waiting Room of a Mental Health Treatment Center: A Pilot Study. Phytother Res. 2017 May;31(5):812-816.

 

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