Gli estratti di radice di valeriana e melissa hanno già dimostrato efficacia e buona tollerabilità nei bambini con meno di 12 anni che soffrono di irrequietezza e insonnia. Uno studio recente ha valutato anche l’impiego di un’associazione dei due estratti per migliorare la concentrazione e ridurre iperattività e impulsività nei bambini. A questo riguardo è stato realizzato uno studio osservazionale che ha riguardato169 bambini della scuola primaria che soffrivano di iperattività e difficoltà di concentrazione, ma che non presentavano una diagnosi di ADHS. A questo gruppo di bambini è stata somministrata una dose giornaliera di 640 mg di estratto di radice di valeriana e 320 mg di estratto di melissa. L’effetto è stato valutato da pediatri e genitori utilizzando questionari standardizzati all’inizio dello studio (baseline), dopo 2 e 7 settimane. La percentuale di bambini che presentavano sintomi di scarsa capacità di concentrazione (grado elevato e molto elevato) è scesa dal 75% al 14%, l’iperattività dal 61% al 13%, e l’impulsività dal 59% al 22%. I genitori hanno valutato che ci sono stati miglioramenti molto significativi in termini di comportamento sociale, sonno ed entità dei sintomi. Solo in due bambini sono state osservate reazioni avverse transitorie di lieve entità. Pertanto, conclude la ricerca, in bambini della scuola primaria con irrequietezza, difficoltà di concentrazione e impulsività l’assunzione di una combinazione fissa di estratto di melissa e valeriana rappresenta una opzione valida da aggiungere eventualmente ai programmi di educazione e al counselling.
Fonte: Gromball J, Beschorner F, Wantzen C, Paulsen U, Burkart M. Hyperactivity, concentration difficulties and impulsiveness improve during seven weeks’ treatment with valerian root and lemon balm extracts in primary school children. Phytomedicine. 2014 Jul-Aug;21(8-9):1098-103.
